Perché il coccige fa male dopo il parto?

Il dolore al coccige dopo il parto (coccigoginia) inizia spesso dopo la nascita di un bambino e può durare per mesi. Perché sorgono? La ragione più comune risiede nel difficile processo del parto, con i tentativi delle donne, divergono le ossa divine, che influiscono negativamente sul coccige. Dopo un forte impatto meccanico, quest'area fa male.

Perché si verifica il dolore?

Il dolore che si verifica in una donna è diverso: di un personaggio lamentoso, bruciante, periodico o permanente. A volte diventano più forti dopo una lunga seduta o, al contrario, bruscamente, quando una donna si alza, urina, durante la defecazione, ecc.

Il dolore può irrigare i muscoli dei glutei, l'ano, dare nel cavallo, cosce, gamba. In rari casi, dà nel retto.

  • Il disagio inizia anche durante la gravidanza, quindi può aumentare o scomparire. Può passare in 14-21 giorni, può durare fino a 7-8 mesi. Nella maggior parte dei casi, il dolore continua per tre o quattro mesi dopo la nascita del bambino. Non dovresti aspettare che il dolore passi da solo, dovresti consultare un medico.
  • Un altro motivo per cui il coccige fa male dopo il parto è un infortunio, uno spostamento del coccige. Spesso il paziente non sa di avere un trauma. Il danno si verifica a causa di una caduta o un colpo senza successo. E il rudiment può essere ferito semplicemente con un movimento imbarazzante, in sella a una bicicletta. Potrebbe non ammalarsi di un piccolo crack il primo giorno e il parto potrebbe verificarsi dopo il parto.
  • Con un canale del parto stretto, o se il feto è pesante, anche il coccige viene ferito, inclusa lussazione o frattura.
  • Nel processo di nascita, è possibile pizzicare le terminazioni nervose.
  • Il coccige sarà molto doloroso se viene deviato eccessivamente (raddrizzato) quando il feto passa attraverso il canale del parto. L'estensione del rudimento migliora la spinta e la larghezza del canale del parto.
  • Se, dopo il parto, si verifica un prolasso perineale o un trauma con emorragia, il coccige può essere malato.
  • Quando i legamenti feriti in questa zona, il dolore si verifica.

Nel periodo postpartum, altre malattie che spesso causano disagio e dolore sono spesso esacerbate:

  • Carenza di calcio;
  • Depositi di sale;
  • Processi infiammatori del sistema genito-urinario e degli organi pelvici;
  • Patologie nevralgiche;
  • emorroidi;
  • Ragadi anali;
  • Malattie del retto.

Quando hai bisogno di aiuto da un medico?

Spesso, traumi al reparto coccige di medici e donne hanno accusato il difficile processo del parto. Può essere edema e stiramento e sintomi dolorosi. I medici non possono prestare attenzione e scrivere a casa mamma e bambino.

Dolore al coccige dopo il parto può passare da solo, se l'offset è trascurabile. E con dislocazioni più gravi, le vertebre non andranno a posto da sole, i legamenti diventano tesi e le sensazioni di dolore diventano più forti. Cominciano a disturbare quando si muovono, dando ai glutei, assomigliando all'infiammazione del nervo sciatico.

  • Il disagio non si ferma per 14 giorni;
  • Disagio dato al grande gluteo;
  • Lo stretching è presente nell'articolazione pubica;
  • Il dolore si diffonde nella direzione del nervo sciatico.

Di solito è possibile riportare il coccige in posizione con l'aiuto della terapia manuale, completando il trattamento con farmaci antinfiammatori e antidolorifici. Le medicine selezionate dovrebbero essere sicure per una madre che allatta. Nei casi più gravi, i medici raccomandano un intervento chirurgico.

trattamento

I medici usano l'elettroterapia, i bagni di paraffina e la terapia ad ultrasuoni come terapia. Una donna è consigliata terapia di esercizi complessi. Con dolore forte il dottore conduce anestesia locale o generale, raccomanda un corso di massaggio per questa area. Il letto o i cuscini per sedersi possono essere nominati. A volte prescritto il trattamento con leeches o hirudotherapy.

Se le misure conservative non hanno alcun effetto, il medico decide di condurre un intervento chirurgico.

A casa

Se i medici hanno confermato di non avere gravi patologie e lesioni, allora puoi alleviare il disagio utilizzando le seguenti misure:

  • Esercizi ginnici sulla palla;
  • Esercizi riparativi;
  • Rifiuto di sollevare pesi;
  • L'equipaggiamento del letto con un materasso ortopedico di media durezza;
  • Non c'è bisogno di sedersi su morbidi cuscini se non si vuole peggiorare;
  • Resta di più in modo da non esacerbare il disagio;
  • Dopo aver consultato un medico, usare tinture irritanti a base di peperoncino o tintura di lillà a base di spirito. La garza immersa nel liquido medicinale viene leggermente pressata e applicata al coccige. Il posto danneggiato viene avvolto con pellicola per 2 ore;
  • Il primo giorno dopo la nascita, dovrebbero essere fatti brevi gadget di ghiaccio per eliminare il gonfiore;
  • Rivedere la dieta Arricchisci il menu con cibi ricchi di fibre e calcio. Potrebbe essere latticini;
  • Bevi più liquidi per evitare la stitichezza. Le violazioni della sedia aumentano il carico sul coccige;
  • Prova a sederti su cuscini speciali; su un asciugamano arrotolato; leggermente proteso in avanti.

Metodi popolari

  • Si consiglia di fare un bagno con l'aggiunta di decotto di geranio. Per fare questo, 4 cucchiaini di geranio sono riempiti con 4 tazze di acqua bollente e fate sobbollire per 10 minuti. Mettere da parte il brodo per infondere per mezz'ora, filtriamo e versiamo nella vasca da bagno.
  • I gerani di brodo sono fatti e si comprimono nell'area interessata. Inumidiamo una garza in brodo di geranio, lo mettiamo sul coccige malato e lo avvolgiamo in un involucro di plastica, coprendolo con un asciugamano di spugna o una sciarpa di lana sopra. Questa procedura viene eseguita giornalmente fino a quando il disagio non passa.
  • Un altro impacco per aiutare con il dolore sarà l'applicazione dell'infusione di valeriana. Inumidiamo un turunda di cotone o una garza e lo sistemiamo in un punto dolente. Avvolgi una coperta calda o un fazzoletto.
  • Ben allevia il dolore ed elimina il processo infiammatorio di sfregamento dell'olio di abete nella zona interessata 3 volte al giorno.
  • Diluire l'aceto e il miele in un rapporto da 1 a 2, mescolare accuratamente e strofinare sulla zona interessata.
  • Di tanto in tanto, per alleviare l'infiammazione, è possibile creare una griglia di iodio.
  • Per alleviare il disagio, i medici raccomandano l'unguento alla troxevazina.

esercizi

Se vengono escluse gravi patologie e lesioni, i medici raccomandano di eseguire un complesso di terapia fisica.

  1. Il paziente giace sulla schiena, piega le gambe e le tira al petto. Quindi vengono eseguite le informazioni e l'allevamento delle gambe. Numero di approcci: 10-15.
  2. Nella stessa posizione, pizzichiamo la palla tra le gambe, iniziamo a strizzarla con le gambe per 5-10 secondi e rilassiamoci. Ripeti: 6-8 volte.
  3. Quindi le gambe piegate vengono raddrizzate e la palla rotola con il lato interno della tibia per 5-10 secondi. Numero di approcci: 8-10 volte.
  4. Piegare le gambe, portiamo il piede ai glutei. Solleva delicatamente e lentamente il bacino, ma in modo da non sentire la tensione nei muscoli della schiena. Il grande gluteo, la schiena, gli addominali, i muscoli del pavimento pelvico dovrebbero essere tesi.
  5. Ci sdraiamo sullo stomaco, sollevando allo stesso tempo braccia e gambe il più in alto possibile. L'esercizio viene eseguito da due a quattro volte. Riposiamo per 5-7 secondi tra una ripetizione e l'altra.
  6. Ci alziamo e finiamo gli esercizi piegandoci e girandoci da una parte all'altra. Dopo la terapia fisica si raccomanda di massaggiare la zona del coccige.

6 cause di dolore nel coccige dopo il parto. Quanto è serio questo e cosa fare?

Spesso, la donna dopo la nascita ha indolenzito il coccige. Secondo i ginecologi, tali spiacevoli disturbi sul coccige dopo il parto sono considerati comuni. Tuttavia, tale dolore dovrebbe scomparire dopo un po '.

Se una donna durante un congedo per maternità sente dolori spiacevoli sul coccige per 2-3 mesi o più, allora deve sicuramente trovare la causa ed eliminarla.

Nel corso del tempo, una tale malattia diventa solo più forte, e per curare una tale malattia, oltre a rimuovere tutti i sintomi del dolore, diventa più difficile.

Perché compare il dolore?

Perché il coccige fa male dopo il parto? Il dolore dopo parto al coccige è formato per tali ragioni:

  • a causa del pizzicore del nervo nella regione sacrale e dell'osso del coccige. Questo è il modo in cui il dolore sull'osso delle ossa appare più spesso dopo il parto.
  • Con una forte deviazione dell'osso del coccige indietro, quando il bambino camminava lungo i generici canali uterini (di solito un grande bambino). In generale, il coccige è sempre unbent durante il parto. Questo è necessario per ispessire il canale del parto e, di conseguenza, per la facile nascita del bambino nel mondo.
  • A causa della prolasso postpartum del perineo, che porta anche al dolore al coccige. Una simile causa di dolore al coccige è influenzata dalle donne dopo aver sofferto un travaglio difficile.
  • Quando il cavallo trauma nascita. Quindi, l'emorragia si verifica nella regione del coccige, il sacro, e poi c'è dolore e un livido.
  • A causa di danni ai legamenti che si trovano vicino al coccige. È raro durante il parto, ma succede.
  • Quando una frattura alla nascita (lussazione) del coccige danneggiato. Molto raramente ciò avviene in caso di parto molto difficile.

In quali situazioni appare il dolore?

Durante il parto, una varietà di cambiamenti fisiologici si verificano nel corpo femminile.

Quando le ossa pelviche vengono spostate, a volte l'osso coccigeo viene toccato. Pertanto, dopo la nascita, il coccige fa molto male.

Il giovane paziente avverte dolore al coccige in tali situazioni:

  • con una lunga posizione di seduta. Quando si siede sul coccige, il dolore diventa più acuto;
  • quando ti alzi improvvisamente, anche il coccige fa male;
  • quando si trova sul letto, sul retro - sulla spina dorsale dopo il parto;
  • quando vai in bagno "grande". Durante la nascita, il coccige a volte si spezza e le malattie sgradevoli diventano più acute. Durano ventiquattro ore su ventiquattro. Questi dolori danno all'inguine.

Così diventa difficile per una giovane madre prendersi cura del suo bambino perché sente costantemente i sintomi dolorosi sopra menzionati.

La natura della sindrome del dolore

Se le spiacevoli indisposizioni sul coccige non sono associate alla sua traumatizzazione, il dolore al coccige dopo il parto è solitamente doloroso, meno bruciore o acuto. In questo caso, il paziente soffre di disagio nel perineo. Questo si verifica più spesso quando si è seduti, si rimane in posizione prolungata in 1 postura o quando si inclina.

Dopo aver ferito l'osso del coccige, la donna malata sente un dolore intenso che si diffonde ai glutei e alle gambe.

video

Esercizi per il dolore al coccige

diagnostica

Quando si esegue la diagnosi dopo il parto e se il coccige è danneggiato, il ginecologo fa una diagnosi corretta per la giovane madre e seleziona un piano di trattamento specifico. Quindi, il medico conduce una diagnosi del genere:

  • applicazione della manipolazione strumentale. Qui il ginecologo controlla la natura della lesione dell'osso coccigeo - combinato o meno. Se la lesione della spina dorsale è combinata, la giovane madre ha più ossa pubiche e altre strutture durante il congedo di maternità.
  • Prendendo la storia Qui, il ginecologo analizza le caratteristiche della consegna (ad esempio, l'estrazione del vuoto), controlla se ci sono fattori predisponenti specifici, e scopre anche dalla giovane madre durante il congedo di maternità, quanto a lungo il coccige fa male.
  • Palpazione. Un ginecologo esegue questa procedura attraverso il retto. In questo caso, il ginecologo a volte rivela mobilità o sente uno specifico rumore di spostamento di frammenti ossei, che assomiglia a una crisi di neve.
  • X-ray. Durante la radiografia, il ginecologo studia le condizioni della pelvi femminile e del coccige dopo il parto, e controlla anche le fratture e le crepe. Tuttavia, con uno studio di questo tipo è difficile individuare piccole lesioni - sono determinate dalla risonanza magnetica;
  • La risonanza magnetica è il metodo diagnostico più efficace. Durante la risonanza magnetica, il ginecologo rileva anche le lesioni più piccole e valuta anche il tessuto a strati.

Quando hai bisogno di consultare un ginecologo

Spesso i ginecologi accusano il danno al coccige femminile per la grave natura del parto.

I pazienti durante il congedo di maternità spesso sviluppano dolore postpartum sul coccige, nonché gonfiore e stiramento.

I ginecologi spesso non prestano attenzione e prescrivono una donna con il bambino a casa.

Dopo poco tempo, le giovani madri hanno dolore all'osso dell'osso, se il dislocamento era piccolo.

Con gli spostamenti più forti nelle vertebre delle diverse parti della colonna vertebrale, non cadono in posizione, i legamenti sono tesi e il dolore diventa molto forte.

Pertanto, il paziente che ha partorito soffre di dolore acuto mentre cammina. Inoltre, i glutei danno fastidio e si sente come l'infiammazione dei nervi sciatico.

Il paziente che ha partorito dovrebbe consultare un medico da un ginecologo quando:

  • soffre di sensazioni spiacevoli nel coccige più di 14 giorni;
  • disturbi acuti sgradevoli danno ai glutei;
  • la sinfisi pubica (articolazione pubica) è allungata;
  • disturbi spiacevoli diffusi lungo la direzione dei nervi sciatico.

Di solito i ginecologi curano il coccige durante la terapia manuale speciale, il trattamento con pillole contro varie infiammazioni e vari analgesici.

I farmaci selezionati non dovrebbero dare alcun effetto collaterale. In situazioni difficili, i chirurghi operano su una donna.

Come sbarazzarsi del dolore?

Cosa fare se gravemente coccige?

Per rimuovere spiacevoli disturbi all'osso coccigeo subito dopo il parto, i ginecologi prescrivono a una donna di sottoporsi a una terapia fisica rilassante e di supporto.

Così, una donna malata durante il congedo di maternità svolge vari esercizi con una palla ginnica.

In caso di spiacevoli disturbi al coccige, il paziente che ha partorito segue le seguenti raccomandazioni mediche:

  • all'inizio, non si siede su morbide superfici del divano o del letto e non solleva pesi;
  • giace più che stare seduti;
  • per la prevenzione dell'utilizzo di compresse riscaldanti. Quindi il paziente riscalda il coccige malato con un uovo sodo o applica un sale caldo ad esso, che viene avvolto in un asciugamano;
  • indossa una benda speciale.

A seconda della natura della formazione di disturbi spiacevoli, il ginecologo prescrive il seguente trattamento al paziente:

  • fisioterapia;
  • massaggio;
  • il passaggio della terapia vitaminica;
  • con il pizzicotto di vari nervi sciatico, alla giovane madre viene prescritto un riposo a letto, assumendo farmaci contro varie infiammazioni postpartum e vari analgesici;
  • terapia manuale;
  • agopuntura.

Se il ginecologo ha trovato crepe e fratture sull'osso coccigeo, allora nella fase acuta prescrive un trattamento conservativo, in cui il paziente che ha partorito si trova per lo più sul letto per almeno 7 giorni.

Se il ginecologo ha diagnosticato una dislocazione o una frattura con uno spostamento di un particolare osso, il chirurgo lo imposta attraverso il retto durante una visita medica manuale. Dopo di ciò, il paziente giace fondamentalmente sul letto per 10 giorni.

Se il ginecologo ha diagnosticato la pseudoartrosi, e se il trattamento conservativo sopra menzionato non ha dato i risultati specifici desiderati e il dolore al coccige non è passato, il ginecologo-chirurgo esegue un'operazione chirurgica.

Terapia farmacologica

Anche tutte le malattie associate, che vengono rivelate dal ginecologo durante l'esame del paziente, devono essere curate. Ad esempio, un neurologo prescrive il trattamento con vari farmaci per alleviare lo stress.

Durante la gravidanza, le donne non possono assumere psicofarmaci o altri farmaci. Pertanto, rimuovono disturbi spiacevoli in questo modo: si siedono su una speciale ruota di gomma.

Riduce significativamente il carico sul coccige.

È usato da tutte le persone che hanno una tale malattia.

Se il coccige fa male male, il paziente che ha dato alla nascita allevia tali dolori attraverso l'uso di ibuprofene e naprossene. Inoltre, il paziente crea microcl. E inserisce candele.

In situazioni più difficili, i ginecologi iniettano Novocain nell'area colpita.

esercizi

Se non ci sono patologie gravi e lesioni dopo il parto, allora la donna malata passa attraverso il complesso medico di terapia fisica. In questa situazione, esegue i seguenti esercizi:

  • si sdraia, piega entrambe le gambe e le tira al petto. Quindi riduce e allarga le gambe. Il numero di tali esercizi: 11-15 volte.
  • In posizione supina sul retro, stringe la palla tra le gambe, quindi la stringe per 6-10 secondi e si rilassa. Numero di esercizi: 7-8 volte.
  • Quindi, raddrizza le gambe piegate e la palla rotola all'interno dello stinco sinistro o destro per 6-10 secondi. Numero di esercizi: 9-10 volte.
  • Piega le gambe e mette i talloni ai glutei. Delicatamente, alza lentamente il bacino, senza affaticare i muscoli spinali. Quindi, solo i muscoli dei glutei, della schiena e degli addominali sono tese.
  • Si gira sullo stomaco e poi solleva immediatamente le gambe e le braccia. L'esercizio si svolge 3-4 volte. Tra le ripetizioni, mettere in pausa per 6-7 secondi.
  • Si alza e termina la terapia di esercizio in questo modo - si piega o si trasforma da un lato all'altro.

Dopo aver eseguito la terapia fisica, il paziente si sottopone a un massaggio al coccige.

Terapia manuale

Dal momento che durante l'allattamento al seno una donna malata non assume farmaci per il trattamento durante il congedo di maternità, sta subendo una terapia manuale. Pertanto, il paziente affronta facilmente e rapidamente problemi e disturbi esistenti.

Quando il paziente sente e picchietta delicatamente, il terapeuta manuale identifica le aree problematiche in cui organi, tessuti e vertebre sono fissi o fortemente tesi. Dopo aver identificato il problema, il terapeuta inizia a rimuoverlo con le mani.

Di conseguenza, l'apparato legamentoso muscolare femminile prende la posizione corretta, cessa di spremere vari nervi.

Con la terapia manuale prolungata, la memoria muscolare migliora e il paziente si libera dalle sindromi dolorose e dalle loro cause di formazione.

Metodi popolari

Dopo il parto e dopo aver consultato il ginecologo, la donna malata utilizza anche varie ricette della medicina tradizionale.

Per rimuovere il dolore al coccige dopo il parto, il paziente che ha partorito utilizza i seguenti metodi tradizionali di trattamento del dolore nel coccige:

  • fa un bagno di decotto al geranio. Prende 4 cucchiaini di geranio e versa 4 tazze di acqua bollita su di esso e fai bollire a fuoco basso per 10 minuti. Inoltre, lascia questa soluzione terapeutica per infondere per 30 minuti, filtrarla e versarla nel bagno.
  • Applica le compresse dai gerani all'area danneggiata. Successivamente, impregna una soluzione a base di erbe di geranio, impone l'osso coccigeo interessato e lo copre con un film di polietilene. La parte superiore copre il coccige con un asciugamano. Il paziente che ha partorito esegue questa procedura ogni giorno fino a quando il disagio non c'è più.
  • Mette le compresse dalla tintura di valeriana. Quindi, bagna una batuffolo di cotone o una garza e la applica sulla zona danneggiata. Copre il coccige con un tappeto caldo e spesso.
  • Colpisce l'olio di abete nel coccige malato 3 volte al giorno.
  • Prende l'aceto della tavola e il miele in un rapporto di 1: 2, si mescola bene e si sfrega nella zona interessata.
  • A volte quando si rimuove il processo infiammatorio sul coccige si disegna una griglia di iodio.
  • Lubrifica l'osso del coccige con l'unguento Troxevazine.

Misure preventive

Il corpo del paziente durante il congedo di maternità è molto debole ed è in uno stato di stress. Una donna ha bisogno di molto tempo per ripristinare completamente la propria salute.

Al fine di migliorare lo stato postpartum e ridurre il dolore, la paziente madre svolge le seguenti azioni:

  • riduce qualsiasi attività fisica;
  • con gli esercizi di Kegel, rafforza i muscoli pelvici;
  • giace più che stare seduti;
  • è impegnato nella fortificazione della ginnastica;
  • beve molti tè e bevande salutari;
  • mangia cibi che contengono molto calcio

Alla fine, dopo aver letto questo articolo, una donna malata durante il congedo di maternità sarà in grado di evitare la comparsa di complicazioni gravi dopo il parto e un forte dolore al coccige.

Come sbarazzarsi del dolore nel coccige dopo il parto

Una giovane madre dopo il parto solleva molte questioni legate alla vita, stabilendo il contatto con il bambino, l'assistenza reciproca in famiglia. A volte si aggiungono problemi alla salute di una donna alla soluzione di questi problemi. Ad esempio, come il dolore postpartum nel coccige.

Perché dopo la nascita ha indolenzito il coccige

Il dolore postpartum nel coccige è un problema comune. Il processo di cambiamento della posizione del coccige durante il travaglio, cioè la sua estensione, è fisiologicamente naturale. È necessario aumentare il canale del parto e il passaggio sicuro del bambino. Succede che dopo il parto una donna abbia sofferto a lungo. Le cause del dolore nel coccige possono essere le seguenti:

  • danno ai legamenti adiacenti al coccige;
  • nervo schiacciato nel sacro e nel coccige durante il travaglio;
  • piega del coccige dovuta alla nascita di un grande feto;
  • discrepanza fisiologica delle ossa pelviche (non richiede un trattamento speciale, vengono utilizzati esercizi di ginnastica protesica).
Il coccige può essere malato a causa della discrepanza fisiologica delle ossa pelviche prima del parto

La causa esatta del dolore nel coccige aiuterà a installare uno specialista.

Di norma, dopo 3 settimane dalla nascita, il corpo della donna viene ripristinato. Per questo motivo, il dolore scompare senza alcun trattamento.

Video sulla fisiologia del dolore nel coccige dopo il parto

Quali possono essere i sintomi del dolore al coccige?

I seguenti sintomi ti parleranno di problemi con il coccige:

  • dolore durante i movimenti intestinali o al momento dell'intimità;
  • perdita di sensibilità al coccige;
  • gonfiore, livido nel coccige;
  • difficoltà di accelerazione;
  • sentendo dolore alla gamba del coccige del paziente.

Modi per trattare il dolore post partum nel coccige per le giovani madri

Dopo il parto, una donna, di regola, allatta il bambino ed è necessario selezionare il trattamento del dolore nel coccige in considerazione di ciò. Molto spesso, la terapia è complessa. Ad esempio, un medico può prescrivere fisioterapia, massaggi e ginnastica.

ginnastica

Un trattamento accessibile e semplice per una giovane madre sarà una ginnastica speciale. È adatto se il dolore è causato dalla divergenza fisiologica delle ossa pelviche ed è inteso per accelerare il periodo di recupero. È possibile utilizzare un preferito preferito per molti fitball (palla grande).
Ecco alcuni esercizi (potresti averli già incontrati nei corsi per le future mamme):

  1. Dalla posizione delle gambe in piedi, impostare la larghezza della spalla. Appoggiati in avanti, le mani cercano di prendere le dita dei piedi. Consigliato 5-10 ripetizioni. Nel primo esercizio devi cercare di toglierti le dita
  2. Ci stendiamo sul tappeto, le gambe piegate alle ginocchia. Esegui l'esercizio "sollevando il bacino". Facciamo supporto su gambe e braccia. Eseguiamo 5-10 ripetizioni. Eseguire il sollevamento pelvico
  3. Ci sdraiamo sulla schiena, chiniamo le gambe ed eseguiamo il loro pull-up fino alla gabbia toracica. Fai 10-15 ripetizioni. Il seguente esercizio: tirare le ginocchia al petto
  4. Dalla posizione di sdraiarsi sul tappeto catturiamo il fitball con i nostri piedi, alternando tra spremitura e rilassamento. Esegui 6-8 ripetizioni. Se non hai un fitball, puoi comprimere con le ginocchia altri simulatori o semplicemente un cuscino
  5. Ci stendiamo sul tappeto, schiacciamo il fitball con i nostri piedi, solleviamo le gambe in una posizione dritta. Consigliato 5-10 ripetizioni. Sollevare e abbassare fitball, fissandolo con i piedi
  6. In posizione prona, tendiamo l'addome, strappiamo le braccia e le gambe dal pavimento più in alto possibile. Alternare al rilassamento. Eseguiamo 3-5 ripetizioni
    Ultimo esercizio: togli le braccia e le gambe dal pavimento allo stesso tempo

In assenza di forma fisica, è meglio che una donna faccia le sue prime lezioni sotto la supervisione di un istruttore.

fisioterapia

Una buona soluzione ai problemi con il coccige può essere la fisioterapia, usata quando viene spostata e slogata, o pizzicata un nervo durante il travaglio. La fisioterapia include le seguenti procedure:

  • ultrasuoni;
  • fangoterapia;
  • terapia laser;
  • trattamento magnetico, ecc.

Galleria fotografica di fisioterapia per il dolore al coccige

massaggio

Il massaggio è meglio alternare con il corso della terapia manuale. Questa opzione di trattamento è adatta quando il coccige è "piegato", che è associato al passaggio attraverso il canale del parto di un grande feto durante il parto. Il massaggio ha un effetto rilassante sui tessuti e sui muscoli superficiali, aiuta ad alleviare lo spasmo. La terapia manuale ha un effetto più profondo sulle articolazioni. Con l'aiuto del massaggio è possibile ottenere i seguenti miglioramenti:

  • aumento del flusso sanguigno;
  • ridurre o alleviare il dolore;
  • eliminare gli spasmi;
  • ripristino del corretto lavoro delle cellule delle aree colpite.
Una delle funzioni rigeneranti del massaggio è la normalizzazione delle cellule delle aree colpite.

Auto-massaggio

Per alleviare il dolore, puoi massaggiare il tuo corpo come segue:

  1. Impastare la regione sacrale con un movimento di sfregamento. In primo luogo, la parte sacrale della schiena è martellata
  2. Le dita applicano punzoni indolori alla zona sacrococcigea. Il secondo bisogno di eseguire colpi di punta con le dita.
  3. Esegui lo scrolling con un pugno con la pressione sulla sensazione di calore. Alla terza fase, si torce con la pressione.
  4. I pollici rendono lo scrolling, ma più appuntiti, finché non ti senti caldo. Il quarto stadio scorre con i pollici
  5. Esegui tratti con un movimento circolare. Rilassati per 10-15 minuti. Il quinto passo è accarezzare con movimenti circolari.

Come sedersi correttamente

In posizione seduta, se possibile, cerca di sdraiarti su un lato e non sulla schiena. Se ti trovi spesso in posizione seduta, è meglio prendere un cuscino ortopedico, un rullo o tirarlo fuori dai mezzi improvvisati (un asciugamano, diversi pannolini, una coperta). Sedersi su di esso è raccomandato senza fare affidamento sul coccige, che dovrebbe essere sul peso. Se c'è una piccola sedia a casa, in cui il coccige non si siede sul sedile, ma sul peso, allora puoi usare questa opzione.

Galleria fotografica: rulli ortopedici e cuscini di seduta

impacchi

Per alleviare il dolore nel coccige, le seguenti ricette di compresse faranno:

  • immergere una garza con tintura di valeriana e metterla sul coccige. Avvolgi una sciarpa calda dall'alto. Lascia un impacco per 2-3 ore o durante la notte;
  • Geranio (2 cucchiai da tavola.) Versare un litro di acqua calda, portare a ebollizione il brodo. Insisti mezz'ora, puoi di più. Nel brodo risultante inumidire il panno per un impacco e attaccarlo al coccige. Tempo di applicazione - 2-3 ore.

Uso di farmaci antidolorifici

Sollievo per il dolore nel coccige aiuterà ad alleviare unguento topico:

  • Arnica (rimedio omeopatico);
  • Traumel C (rimedio omeopatico);
  • Sollievo DIP (contiene sostanza ibuprofene, è consentito durante l'allattamento per una singola dose, ma è più spesso prescritto a donne che non allattano al seno).

Gli unguenti fermano il dolore, eliminano gli ematomi, il gonfiore nel coccige. Il medico può prescrivere ibuprofene o Naproxen, tenendo conto della diagnosi, periodo di allattamento, ecc. Tuttavia, spesso non è raccomandato l'uso di tali farmaci. Con grave dolore, l'area problematica viene interrotta da Novocain, che non è controindicato durante l'allattamento. Un altro rimedio per il dolore sono i cerotti Dorsaplast, i muscoli rilassanti. Sono consentiti durante l'allattamento e sono solitamente usati in combinazione con la fisioterapia.

Galleria fotografica: dolori al coccige

Recensioni di donne che allattano sul dolore al coccige

Ragazze, fare esercizi, fare esercizio fisico, nuotare in piscina, almeno una volta alla settimana. Aiuta molto. Se stesso dopo la nascita ha sofferto con terribile mal di schiena. Lentamente ha iniziato a praticare sport, alcuni no, è andato tutto!

Elya86

http://www.my-bt.ru/talk/post19202.htm

Il mio coccige dopo che il parto è dolorante! Ero malato per tre mesi; Col tempo, passerà!

gamba

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/rody/posle_rodov_bol_v_rajone_kopchika/

Il mio coccige era anche gravemente malato dopo il parto, ho ancora preso pose durante il travaglio, to-sega aiutare il bambino ad avanzare e rilasciare il coccige. Ma ora sono passati alcuni giorni... Non ho fatto nulla per questo scopo.

Galulya

https://eva.ru/static/forums/54/2003_12/87370.html

Malato e coccige e sacro. Dopo 6 mesi, non riuscivo a sollevare le gambe dal pavimento da una posizione prona ((L'osteopata aiutava, correggeva tutto, il dolore scompariva. Ha detto che durante il processo di consegna mi ero slogato le vertebre.

Samalen

http://mamochki22.ru/forum/index.php?/topic/15146-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B2-%D0%BA%D0%BE% D0% BF% D1% 87% D0% B8% D0% BA% D0% B5-% D0% BF% D0% BE% D1% 81% D0% BB% D0% B5-% D1% 80% D0% BE% D0% B4% D0% BE% D0% B2 /

Dopo il parto, la giovane madre ha molto meno tempo e talvolta deve "chiudere gli occhi" sulla propria salute. Ma ricorda la regola sugli aeroplani: prima procurati una maschera di ossigeno, quindi aiuta gli altri. Ecco la stessa cosa: una madre sana è la chiave di una famiglia felice. Certamente, il più delle volte il dolore al coccige va via da solo, ma se rende difficile godersi la maternità, allora è necessario agire. Inoltre, molti di loro sono sicuri e non danneggiano il bambino.

Perché il coccige fa male dopo il parto

Il dolore al coccige dopo il parto è un evento comune. Di regola, dopo un po 'se ne va. Di solito la condizione della donna in travaglio migliora dopo 2-3 mesi. Se il coccige fa male dopo il parto, dovresti scoprire la causa di questo sintomo e iniziare il trattamento.

Perché il coccige fa male dopo il parto?

Le donne dopo il parto spesso si lamentano del disagio nella regione pelvica, specialmente nell'area dell'osso. È quasi impossibile dare alla luce un bambino senza subire alcun danno. Che cosa causa questo dolore?

Fattori che provocano violazioni della colonna vertebrale sacrale:

  • cambiare la posizione delle ossa pelviche;
  • pressione alla nascita;
  • mancanza di calcio;
  • infiammazione degli organi genitali femminili;
  • malattia intestinale, frequente stitichezza;
  • pizzicamento delle terminazioni nervose durante il parto;
  • ernia vertebrale;
  • lesione al coccige o ai legamenti perineali.

Durante la gravidanza e dopo il parto, la natura delle cause del disagio cambia: se una donna si lamenta che il suo coccige fa male quando si siedono, i medici identificano diverse cause di questo fenomeno. Sarto alla nascita di un bambino può essere ferito nelle seguenti situazioni:

  • bacino troppo stretto;
  • grande frutto;
  • tentativi intensi;
  • posizione sbagliata del feto;
  • taglio cesareo;
  • alta forza dell'attività lavorativa.

Sintomi e tipi di dolore

Dolore al coccige dopo il parto dovrebbe passare entro 3 settimane. Le donne si chiedono perché a volte si preoccupa a lungo. Posticipano una visita al medico, aggravando le loro condizioni, perché il ritardo della malattia causa un danno irreparabile alla salute. L'aumento del dolore è un segno di lesione spinale o delle ossa del bacino. Quali sintomi dovrebbero allertare una donna?

Segni di un coccige ferito:

  • il disagio si verifica quando il movimento intestinale;
  • dolore dopo il rapporto sessuale;
  • intorpidimento delle natiche, del coccige, delle cosce;
  • forte dolore nel perineo;
  • formicolio nella parte bassa della schiena;
  • sensazione di dolore quando si cammina.

Un osso può ferire anche dopo un taglio cesareo, poiché le ossa pelviche di una donna incinta prima del parto divergono indipendentemente dal modo di consegna. Questa è la peculiarità fisiologica del corpo femminile, durante il quale gli organi sono deformati, il che significa che anche il dolore è possibile.

Natura del dolore

Le donne in travaglio descrivono le loro sensazioni di dolore nel coccige come spasmi acuti o dolore sordo di esposizione prolungata. Notano che le sensazioni spesso si diffondono in tutto il corpo. Un segno di pizzicamento del nervo - la comparsa di dolore all'anca, alle gambe o ai glutei. Questo dolore è descritto come acuto, sparando attraverso. Una donna in questo stato è difficile da piegare o raddrizzare.

Se dopo il parto il coccige fa molto male, è possibile una frattura che rende difficile muoversi. Diventa doloroso camminare, sedere. Questo dolore è descritto come dolorante. Quando cambi la posizione del dolore aumenta.

diagnostica

Per determinare la causa del dolore nel coccige, può un traumatologo, un neuropatologo.

Per fare una diagnosi accurata e stabilire la causa del dolore, vengono utilizzati i seguenti metodi:

trattamento

Il trattamento dipende dalla causa del dolore. A frattura è importante osservare il riposo a letto e limitare lo sforzo fisico. Con dislocazione, il coccige viene rettificato attraverso il retto. Il nervo pizzicato viene trattato con terapia manuale e agopuntura. Se, a seguito del trattamento, le ossa si uniscono in modo errato, sarà necessario un intervento chirurgico per rimuovere il coccige.
Trattamento domiciliare

Se, a seguito dell'esame del paziente, non sono state riscontrate lesioni gravi, puoi provare a curare l'osso della coda in casa in modo che smetta di ferire.

Raccomandazioni per il trattamento domiciliare:

  • eseguire esercizi sulla sfera della tramoggia;
  • uso di materassi ortopedici;
  • rifiuto di sollevare carichi pesanti;
  • esercizio terapeutico;
  • riposo regolare;
  • rifiuto dell'uso di sedili morbidi.

Per alleviare le condizioni del paziente, il medico può prescrivere compresse a base di tintura di lillà o peperoncino piccante. Comprimi applicati all'area danneggiata per 2 ore, avvolti con pellicola.

Il gonfiore, formatosi immediatamente dopo il parto, viene rimosso con l'aiuto di lozioni per il ghiaccio. Nel periodo postpartum, le donne con un alto contenuto di magnesio e calcio, arricchite con fibre, dovrebbero essere presenti nella dieta. È necessario utilizzare una quantità di fluido sufficiente per normalizzare la sedia della donna in travaglio, riducendo così il carico sulla parte inferiore della colonna vertebrale.
Metodi tradizionali di trattamento

I metodi della medicina tradizionale dovrebbero essere usati se prescritti da un medico. Il chirurgo può dare il seguente consiglio alle donne durante il parto con dolore al coccige:

Fare un bagno con l'aggiunta di fiori di geranio. Per questo è necessario preparare un decotto: versare 4 cucchiaini. fiori 4 tazze di acqua bollente. La soluzione risultante viene sottoposta a ebollizione a fuoco lento per 10 minuti, quindi si insiste per 30 minuti e, dopo lo sforzo, si versa in bagno. Un effetto simile ha un bagno di buccia di cipolla.

Con l'aiuto dello stesso brodo compri gli impacchi giornalieri. Per alleviare il dolore aiuterà l'impacco dalla tintura di valeriana.

È importante! Quando si applica un impacco alla zona interessata, è necessario avvolgerlo con un film e coprirlo con qualcosa di caldo - un asciugamano di spugna o una coperta.

L'olio di abete aiuterà ad alleviare il dolore severo, gonfiore e infiammazione. È sfregato nella zona interessata tre volte al giorno. Un'altra ricetta efficace è la diluizione dell'aceto con il miele.

È possibile ridurre l'infiammazione creando una rete di iodio o applicando l'unguento di Troxevazine alla zona interessata.

esercizi

In assenza di gravi patologie, si raccomandano esercizi di fisioterapia.

Gli esercizi principali che si consiglia di fare per ripristinare il coccige:

  1. Sdraiati sulla schiena e piegando le gambe, stringi la palla con le ginocchia per 5-10 secondi. Le mani dovrebbero essere sull'addome e i piedi dovrebbero essere premuti sul pavimento. Vengono eseguiti 6-8 approcci, alternando l'esercizio con il riposo. Ripeti gli stessi passi con le gambe raddrizzate, stringendo la palla con i piedi.
  2. Rotolando la palla sulla superficie interna della tibia con le gambe raddrizzate. L'esercizio viene eseguito 8-10 volte, il tempo minimo è 5-10 secondi.
  3. Piegando le gambe e posizionando il piede vicino ai glutei, solleva il bacino, cercando di non affaticare la schiena. Durante l'esercizio, stringere i glutei, premere.
  4. Steso sullo stomaco, alza le gambe e le braccia il più in alto possibile. L'esercizio viene eseguito 3-4 volte, dopo di che è necessario riposare per alcuni secondi.
  5. In curva e inclinando il corpo in diverse direzioni stando in piedi.

Eseguendo ogni esercizio, si dovrebbe iniziare con un tempo minimo (5 secondi), aumentandolo gradualmente. Dopo una serie di esercizi è il massaggio desiderabile.

prevenzione

Parto - un enorme stress per il corpo della donna. Dopo il parto, si nota la debolezza e il recupero richiede molto tempo. Per ridurre il disagio e il sollievo dal dolore, dovrai seguire alcune regole:

Dolore al coccige dopo il parto: quando ferire completamente in modo inappropriato

Perché il mal di schiena dopo il parto, e il dolore è più spesso localizzato nel coccige - queste domande riguardano quasi ogni donna che ha partorito. Anche quello la cui schiena non ha mai fatto male prima della gravidanza. Cosa fare in modo da non soffrire di disagio nella parte bassa della schiena in un periodo così importante della vita.

Perché mi fa male la schiena

Secondo le statistiche, ogni seconda donna che ha partorito sperimenta dolore nella parte posteriore di intensità variabile - dalla vita a breve termine, non forte a quella tangibile, complicante. Gli esperti dicono: la ragione sta nei cambiamenti che il corpo subisce durante la gravidanza.

Ecco i motivi principali:

  • alterazione ormonale;
  • spostamento di organi interni;
  • uso di anestesia epidurale;
  • cambiamento di postura;
  • comportamento della donna nel processo generico.

Video: opinione degli esperti sul mal di schiena durante la gravidanza

Fallimento ormonale

Quando un bambino nasce, un ormone della gravidanza, il progesterone, agisce sull'osso della donna e sul sistema articolare. Li ammorbidisce in modo che il bambino sia il più semplice possibile a passare attraverso il canale del parto. L'obiettivo principale è la regione lombare e il coccige, quindi il dolore si verifica principalmente qui.

Carico piacevole

Nelle ultime settimane, la pancia incinta diventa il centro di gravità. Per mantenere l'equilibrio camminando o in piedi, deve piegarsi all'indietro. Allo stesso tempo, i muscoli cervicali, pettorali e soprattutto lombari sono sotto stress. Se il busto muscolare si estendeva sotto l'utero in crescita, allora la dorsale era in tono costante. Durante le contrazioni, lo spasmo generale della regione lombare aumenta, i tentativi aumentano la pressione sul coccige. Di conseguenza - dolore insopportabile nel primo periodo di vita dopo il parto.

Mondo interno

Gli organi della madre - i reni, per esempio - sono sostituiti da un utero in costante crescita. Dal momento che si trovano nella regione lombare su entrambi i lati della colonna lombare, assumendoli nel solito posto è associato al dolore tirando, dando il coccige e la gamba.

Dottore, anestesia

L'uso di un taglio cesareo o durante il travaglio durante il normale travaglio con anestesia epidurale può alleviare il dolore o eseguire un intervento chirurgico su una donna cosciente con metà inferiore anestetizzata del corpo. La difficoltà nasce dal fatto che i farmaci vengono iniettati perforando attraverso il catetere nello spazio epidurale della colonna vertebrale.

Potrebbe essere danneggiato:

  • vasi sanguigni;
  • ernia, se del caso;
  • legamenti spinali.

L'anestesia epidurale può causare dolore alla schiena dopo il parto.

Ma un pericolo particolare è il coinvolgimento delle radici nervose del midollo spinale. È il loro danno che causa il mal di schiena persistente e il coccige. Se la cateterizzazione danneggia i vasi sanguigni, il disagio passerà abbastanza rapidamente. Non c'è niente di sbagliato nell'anestesia. Perché una donna dovrebbe soffrire di dolore? Ma se l'anestesia viene offerta senza spiegazione degli effetti collaterali e delle complicazioni, allora questa è una violazione. Molte donne, dopo aver subito un'anestesia epidurale, hanno detto: "Se avessi saputo cosa avrei affrontato, non lo farei". Dolore alla schiena, problemi con la motilità intestinale, con vescica, intorpidimento delle gambe per diversi giorni, grave gonfiore. E oltre a una serie di altri problemi. Naturalmente, questo non è tutto. Un anestesista dovrebbe avere un elenco delle complicanze più comuni che dovrebbe fornire a una donna per la revisione al momento della firma di un accordo per l'anestesia epidurale. Pertanto, è una questione di informatività e di prendere una decisione consapevole.

Elena Berezovskaya

Dove sottile, si rompe: segni di un problema

Coccigodinia: è così che viene scientificamente chiamato il dolore nel coccige. Molto spesso, non è associato alla gravidanza, ma compare in qualsiasi persona dopo quarant'anni. E le donne, lei si preoccupa più spesso degli uomini.

Caratteristiche del dolore al coccige:

  • localizzato sopra o nella proiezione dell'ano;
  • aumenta dopo l'inattività prolungata di una persona - seduto o in piedi;
  • il dolore da seduto diminuisce quando si protende in avanti;
  • possibile difficoltà a defecare;
  • disagio nelle donne durante i rapporti sessuali.

Le cause del dolore nel coccige molto. Si tratta di lesioni, osteocondrosi, tumori del retto o organi femminili genitali di varia origine, endometriosi, cisti e fistole epiteliali, emorroidi, obesità. Vale la pena dire che la maggior parte di queste patologie può verificarsi nelle donne in gravidanza e nelle donne che hanno appena partorito.

Questa brutta sciatica

Le sensazioni dolorose nell'area sacrale spesso disturbano una donna nelle ultime settimane di gravidanza. Nella maggior parte dei casi, sono causati dal pizzicamento del nervo sciatico. Le sue cause principali sono la divergenza delle ossa pelviche, un grande feto, che provoca lesioni alla nascita, protrusioni e dislocazioni dei dischi spinali, che sono esacerbate dalla presenza di un addome in crescita, aumento di peso durante la gravidanza.

  • il dolore è localizzato al coccige, catturando il grande gluteo, irradiandosi alla gamba;
  • la natura delle sensazioni dal dolore al bruciare insopportabile;
  • il più spesso un disagio unilaterale;
  • sintomo di atterraggio - il paziente è difficile da sedersi;
  • Lasaga: impossibile alzare una gamba dritta;
  • Sintomo di Sicard - dolore aggravato dalla flessione del piede.

E sarai guarito

Di norma, il dolore al coccige scompare da solo entro tre settimane dal parto. Contattare un medico dovrebbe, se ciò non accadesse, il disagio apparso nel grembo materno, i sintomi di sciatica sono aumentati. Il trattamento del dolore nel coccige implica scoprire la causa di esso. Una donna che partorisce in coccigoginia dovrebbe essere esaminata da un ostetrico-ginecologo per escludere complicazioni postpartum. Viene mostrata la consultazione di un neurologo, traumatologo e proctologo.

Unguento curativo

Dopo il parto e durante l'allattamento, i metodi per il trattamento del coccige sono limitati. Lo specialista può prescrivere pomate per l'anestesia per il riscaldamento del latte - Troxevasin, Traumel-S, Eparina. Il primo allevia il gonfiore e l'infiammazione, è abbastanza efficace per il dolore causato da trauma. Indicazioni, eccetto contusioni, tromboflebiti e vene varicose. Controindicazioni - sensibilità ai componenti del farmaco e danni alla pelle. Troxevasin è relativamente economico: costa circa 250 rubli. Per quanto riguarda il Traumel-C, è un unguento omeopatico per il trattamento delle patologie infiammatorie e distrofiche del sistema muscolo-scheletrico e delle lesioni.

Ci sono molte controindicazioni:

  • HIV;
  • leucemie;
  • la tubercolosi;
  • collagene;
  • sclerosi multipla;
  • bambini fino a 3 anni;
  • intolleranza individuale.

Il costo è di circa 500 rubli. L'eparina è un anticoagulante ad azione diretta. È indicato per emorroidi, ferite, lividi, tromboflebiti, infiltrati. Controindicazioni - ipersensibilità, violazione dell'integrità della pelle, trombocitopenia. Non è costoso: non più di 100 rubli.

Metodi di esposizione

La magnetoterapia è ampiamente usata nel trattamento del coccige. Ha effetti anti-infiammatori, anti-edematosi, ipotensivi, riparativi e analgesici. Il campo costante espande i vasi sanguigni, la variabile rimuove l'edema. L'esposizione all'impulso minimizza l'infiammazione. L'efficacia dipende dalle proprietà elettriche e magnetiche dei tessuti, dalla loro microcircolazione, dall'intensità del metabolismo. È il tessuto nervoso più sensibile alla fisioterapia. Procedure prescritte da un medico dopo la cessazione del sanguinamento post-partum - lochia.

Relazione calda

Per il dolore al coccige, è possibile utilizzare compresse riscaldanti con magnesia o alcool di canfora. È sufficiente inumidire diversi strati di garza con soluzioni calde e applicare su un punto dolente. Per migliorare l'effetto, coprire l'impacco con uno scialle o una sciarpa. Queste ricette aiutano a ridurre il dolore e fermare il processo infiammatorio. È necessario applicarli circa una settimana tre volte al giorno. Ma prima, assicurati che non ci sia alcuna reazione allergica.

Massaggi intorno alla testa

Quando la coccigodinia aiuta a massaggiare, rilascia la radice nervosa strangolata, stimola il flusso sanguigno nell'area dell'infiammazione e allevia lo spasmo muscolare. Ma si raccomanda anche di farlo dopo la fine dei lochies. Un effetto simile nello scaricare la colonna vertebrale, in particolare, il coccige ha una benda per il lombosacrale. Ha anche effetti di riscaldamento e micro-massaggio. Deve essere indossato subito dopo il parto e sempre indossato, tranne che nella posizione prona.

Sdraiati sul pavimento, tre o quattro

Esercizio della terapia - il metodo più efficace per affrontare il dolore. Per eseguirlo avrai bisogno di una pallina di gomma.

Esercizi eseguiti in posizione supina:

  • piegare e tirare le gambe del torace 11 volte;
  • spremere la palla per 8-10 secondi tra 7-8 avvicini tra le ginocchia;
  • 5-6 volte per sollevare il bacino con le ginocchia piegate, tendendo i muscoli dei glutei, schiena, addominali.

Video: trattamento della lombalgia dopo il parto

L'effetto degli esercizi di fisioterapia aumenterà, se si aggiunge al complesso di esercizi di stretching regolari su fitball. Per fare questo, sdraiarsi sulla parte inferiore della schiena fitball, le gambe poggiano sul pavimento, le mani dietro al collo. Accarezza dolcemente fino a lui per 20-25 secondi, 10 si avvicina a ciascuno.

Esercizi sulla palla per alleviare il dolore al coccige

Prevenzione: la base della salute

Per almeno sei mesi, una donna che ha partorito deve proteggersi dal duro lavoro e dai carichi sportivi. Per prevenire il dolore al coccige, è necessario riportare il peso alla normalità il più rapidamente possibile. Devi alzarti e sederti senza problemi, evitando movimenti improvvisi. In nessun caso non fare inclinazioni dirette. Non essere pigro per regolare l'altezza del fasciatoio e il bagno per far bagnare il bambino fino all'altezza. Dormi su un materasso duro, mettendo un rullo speciale sotto le ginocchia.

Postura corretta in un sogno - prevenzione del dolore al coccige

Il mio coccige e la mia articolazione hanno cominciato a far male durante l'ultimo trimestre di gravidanza, ma in un modo o nell'altro, è stato deciso di avere un'epidurale durante il taglio cesareo di anestesia. Tutto è andato bene, il sollievo dal dolore non ha peggiorato il disagio nella parte bassa della schiena. Un mese dopo la nascita del bambino, non c'era traccia di dolore. Ma la mia ragazza non era così liscia, il dolore al coccige la inseguiva, a partire dal primo trimestre di gravidanza. Nelle ultime settimane c'era già una brillante clinica per la sciatica con tutti i sintomi e il dolore, che non era influenzata dalla terapia fisica o dall'unguento risolto durante la gravidanza. Il ginecologo e il neuropatologo decisero di darle le pillole di anestetico nella dose minima accettabile. Quando il percorso fu completato, il dolore diminuì, ma dopo aver partorito (partorì in modo naturale) tornarono, ripetutamente intensificati. Qui l'intero arsenale del dolore nel coccige era già usato - dalla magnetoterapia ai massaggi. Nel tempo, è diventata migliore e ha iniziato a prendersi cura del bambino.

Il dolore al coccige, ogni volta che arriva - durante, prima o dopo la gravidanza - è un fenomeno sgradevole che complica la vita, priva una persona di pace, limita la sua capacità di lavorare. Durante la gravidanza, prima di tutto, la prevenzione dovrebbe aver luogo, perché il parto è un test difficile per il corpo, che può solo aggravare la coccigodinia.

Perché dopo il parto indolenzito dopo la nascita?

Dopo il parto, molte donne si lamentano del dolore nell'area del coccige.

La maggior parte dei ginecologi è fedele a questo problema, perché il parto è un enorme peso per il corpo e la regione dorsale inferiore è coinvolta durante tutte le fasi della nascita di una nuova vita.

I sintomi dolorosi dovrebbero andare via da soli entro 2-4 settimane.

In un caso in cui lo stato di salute peggiora e il coccige fa male già parecchi mesi, è necessario rivolgersi per l'esperto.

La mancanza di un trattamento adeguato porta a seri problemi del sistema muscolo-scheletrico.

Dolore al coccige durante la gravidanza e dopo il parto: la norma o la deviazione

A partire dal primo trimestre di gravidanza, una donna può provare un leggero disagio nell'area posteriore. Nei periodi successivi, circa il 90% delle donne in gravidanza soffre di dolore al coccige. Questi processi sono preceduti da una serie di motivi.

Sono di natura fisiologica e patologica. Per non sovraccaricare il suo sistema nervoso con preoccupazioni inutili e per consultare un medico in tempo, una donna deve conoscere le opzioni per le norme e le anomalie. Molte cause riguardano l'insorgenza del dolore e dopo il parto.

Il dolore al coccige durante la gravidanza è abbastanza naturale.

Cause fisiologiche

Per fisiologico, cioè Le cause di dolore non pericolose per la salute includono:

  • divergenza delle ossa pelviche per facilitare il passaggio del feto attraverso il canale del parto;
  • aumento della dimensione dell'utero e, di conseguenza, della sua pressione sui legamenti pelvici;
  • grande peso di frutta;
  • presentazione pelvica del bambino (gambe in giù);
  • problemi al tratto gastrointestinale (soprattutto costipazione frequente, emorroidi);
  • disturbi del sistema psicosomatico.

Cause patologiche

Le cause patologiche includono i seguenti stati del corpo della futura gestante:

  • la minaccia di aborto spontaneo;
  • gli effetti delle lesioni alla schiena;
  • mancanza di sali minerali, magnesio;
  • neoplasia del coccige (cisti, tumori, ecc.);
  • malattie rettali;
  • infiammazione e infezione degli organi genitali, organi della piccola pelvi.

Se ti trovi in ​​sintomi anche minori del dolore nel coccige, devi dirlo al tuo ginecologo. Aiuterà a diagnosticare e stabilire la causa, eliminando possibili conseguenze negative.

Cause e natura del dolore nel coccige dopo il parto

Nelle prime settimane dopo la nascita di un bambino, una donna può provare sensazioni spiacevoli e dolorose associate al coccige, in posizione seduta, durante una posizione strettamente orizzontale (specialmente su un materasso morbido), durante i movimenti intestinali.

Un dolore prolungato (più di 14 giorni) e acuto indica che durante il parto si è verificata una lesione che ha interrotto il normale funzionamento del tuo corpo:

  • Offset coccige. Una caduta o una torsione non riuscite possono innescare un tale cambiamento nella posizione dell'osso. Vale la pena notare che i sintomi potrebbero non manifestarsi il primo giorno, ma dopo un grande carico sulla regione dorsale. In questo caso, il parto diventa il principale fattore di esacerbazione.
  • Il canale del parto stretto e la consegna indipendente possono essere pericolosi per una donna, perché Prima di tutto, il carico si concentra sull'osso del coccige, che può portare alla sua frattura o addirittura alla frattura.
  • Durante il parto, alcune terminazioni nervose possono rimanere intrappolate, causando dolore acuto e impossibilità di movimento normale.
  • Lesioni e lacrime dei legamenti pelvici possono causare dolore al coccige.
  • Numerosi punti di sutura e lacrime del canale del parto.
  • Somministrazione impropria dell'anestesia epidurale durante il processo di consegna.

Una delle cause del dolore al coccige dopo il parto è una presentazione impropria del feto.

Ci sono anche altre anomalie che si verificano in un corpo femminile indebolito dopo la comparsa del bambino e causare dolore nella regione sacrale, in particolare, il coccige.

  • Allattamento al seno + nutrizione squilibrata = carenza di calcio.
  • Deposizione del sale a causa della bassa attività fisica.
  • Infiammazione dell'utero, delle tube di Falloppio, della vescica, delle ovaie, ecc.
  • Emorroidi.
  • Ragadi anali.

Video: "Riabilitazione dopo parto: esperienza reale"

Eliminazione del dolore al coccige

Con una leggera sindrome del dolore, il paziente di solito non si precipita in ospedale, ma cerca di fornire il primo soccorso in modo indipendente. In questo caso, l'automedicazione deve essere eseguita con particolare cautela.

Innanzitutto, molte donne sono in fase di allattamento al seno, quindi molti farmaci sono pericolosi da usare. E in secondo luogo, la terapia a casa, senza stabilire la causa del dolore, nella maggior parte dei casi è praticamente inefficace.

Puoi alleviare le tue spiacevoli manifestazioni solo dal riposo a letto (è importante scegliere una superficie ferma, preferibilmente ortopedica), bere caldo, il regime giornaliero corretto e l'assenza di sforzo fisico (il sollevamento di oggetti pesanti è proibito).

Il medico prescrive di solito un'ecografia pelvica, radiografie, esami del sangue e delle urine e, in alcuni casi, una risonanza magnetica della schiena.

Il trattamento è prescritto individualmente: qualcuno dovrebbe eliminare le cause che contribuiscono alla comparsa del dolore e qualcuno dovrebbe venire all'osservazione in ospedale.

Trattamento farmacologico

Nella maggior parte dei casi, la nomina di farmaci. Questi sono principalmente antidolorifici e unguenti (Ketanov, Nurofen, ecc.).

I sintomi emorroidali che causano dolore al coccige sono trattati con supposte e unguenti (Sollievo, Olivello spinoso, Natalsid, ecc.). Inoltre, il medico prescrive preparazioni di calcio e magnesio per un recupero più rapido dopo il parto e la rigenerazione del tessuto osseo (calcio D3 Nicomed, Magne B 6).

Il trattamento del dolore nel coccige, indipendentemente dalla causa dell'aspetto, è un metodo complesso. Molti neurologi, in particolare con l'allattamento al seno attivo, consiglia di eliminare i sintomi con l'aiuto di un terapeuta manuale, come l'agopuntura.

Medicina popolare

Non dovresti scontare le ricette della medicina tradizionale. Un eccellente antinfiammatorio e analgesico è l'olio di abete. È economico, puoi comprarlo in qualsiasi farmacia. L'olio dovrebbe essere applicato sul palmo e strofinare sulla schiena, con il passaggio al coccige, 3 volte al giorno. Corso di trattamento: 7 giorni.

È importante! È necessario strofinare l'olio in una zona dolente, in ogni caso, non comprimere, perché può ottenere la pelle bruciata.

Il trattamento del dolore al coccige con l'aiuto della medicina tradizionale comporta l'uso di varie tinture e impacchi.La tintura di peperoncino ha anche un effetto curativo: è necessario inumidire la garza e fissarla al coccige per 15 minuti. Questo migliora la circolazione sanguigna e la nutrizione degli organi interni. Applicare prima di coricarsi 1 volta al giorno. Lo stesso effetto ha la tintura di fiori di lillà. Applicare la soluzione su un panno morbido, applicare sul retro. Top sicuro con pellicola trasparente. Attendere circa 2 ore. Il corso del trattamento: 5 giorni.

Bene per il dolore e l'infiammazione aiuta a fare il bagno con un decotto di gerani. Per cominciare, fai un decotto di gambi o foglie fresche o essiccate della pianta. 5 cucchiaini di materie prime secche (10 cucchiai freschi) devono essere versati con 1,5 litri di acqua bollita (temperatura di circa 90 gradi). Infondere per 30 minuti e versare in un grande bagno. Questo brodo può essere usato come impacco per la notte.

La tintura di valeriana è ampiamente utilizzata esternamente per il trattamento di malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. Un grande strato di cotone idrofilo deve essere inumidito generosamente nella composizione (circa un flacone per procedura) e applicato sul punto dolente. Avvolgi una calda coperta di lana o un fazzoletto. Tieni duro per tre ore.

Ginnastica terapeutica

Il complesso medico di esercizi è abbastanza utile sia per il trattamento che per la prevenzione del dolore nel coccige.

È importante! Il corpo di una donna recupera dopo il parto naturale dopo circa 6 settimane, dopo un taglio cesareo - dopo 8-9 settimane. Pertanto, l'implementazione della terapia fisica dovrebbe iniziare non prima di questa ora e dopo aver consultato un ginecologo.

esercizi:

  1. Posizione di partenza - sdraiati su una superficie dura, braccia e gambe distese, corpo rilassato. È necessario bloccare la palla tra i tacchi di medie dimensioni. Calzini mentre si tira avanti. Prova a tenere la palla per circa 7 secondi. Ripeti 10 volte.
  2. Posizione di partenza: vedere 1. Piegare le ginocchia e sollevare leggermente il bacino. Prova a filtrare il più possibile la regione pelvica. Abbassare e ripetere con una frequenza di 5 secondi. 15-20 approcci.
  3. Posizione di partenza - sdraiato su una superficie orizzontale con le ginocchia piegate. Tieni una piccola palla tra le ginocchia. Sollevare il bacino in modo che la palla rimanga al suo posto e non cada. Ripeti 20 volte. L'intervallo tra le ripetizioni è di 6 secondi.
  4. Posizione di partenza - seduta su una superficie dura, schiena dritta. Piegati in avanti, cercando di prendere le dita dei piedi. Metti 2 palline con un angolo di 45 gradi sul tuo corpo (destra e sinistra). In alternativa, tocca la prima palla, le dita dei piedi, la seconda palla. Ripeti almeno 10 volte.
  5. Posizione di partenza - in piedi, piedi alla larghezza delle spalle. Per girare e piegare a sinistra, a destra, tendendo al massimo i muscoli del bacino, non il petto. Ripeti 30 volte.

Con l'aumento del dolore e del disagio, è necessario interrompere l'esercizio. Durante l'esercizio la terapia dovrebbe essere regolare, senza cretini e ritmo veloce. Dopo ogni esercizio, è necessario fare una pausa e ripristinare la respirazione.

Video: "Cosa fare con il dolore alla spina dorsale dopo il parto?"

massaggio

Il massaggio è il rimedio più sicuro nel complesso trattamento del dolore nell'area coccigea.

Tuttavia, vale la pena ricordare che questo metodo innocuo di trattamento ha una serie di controindicazioni:

  • mancanza di diagnosi accurata;
  • dolore acuto e infiammazione (il corso viene eseguito solo dopo la rimozione dei sintomi);
  • pizzicatura delle terminazioni nervose;
  • dolore causato da lesioni, contusioni o fratture.

Lo specialista di solito spende 10 sessioni complete, circa 40 minuti ciascuna. Dopo viene un miglioramento notevole. Ma la giovane madre non ha sempre il tempo di visitare la stanza dei trattamenti. In questo caso, puoi farlo da solo, e chiedere a tuo marito o parenti stretti di massaggiare il punto dolente.

Per non aggravare la situazione, è necessario sapere come eseguire correttamente un massaggio terapeutico:

  • Prestare attenzione a come massaggiare correttamente il coccige Per migliorare la circolazione sanguigna e un'ulteriore procedura indolore, allungare l'intera area sacrale. Il movimento dovrebbe essere forte, ma planare (come se si cancellasse l'iscrizione).
  • Tecnologia ad impatto punto. Movimenti leggeri, usando diverse dita per colpire i tessuti, focalizzando l'attenzione sul coccige.
  • Il pugno gira. Metti una mano spremuta sul coccige, tieni premuto e inizia a girare a destra e poi a sinistra. Ciò potrebbe causare una sensazione di bruciore.
  • Ripetiamo 3 esercizi, solo invece di un pugno usiamo il pollice di entrambe le mani. Scorre puntando sul posto, catturando il più possibile l'intera area malata.
  • Alla fine, strofina l'area sacrale con il dorso della mano. Accarezziamo e impastiamo leggermente il coccige.

conclusione

Dopo la comparsa di una nuova vita, vissuta nello stomaco della madre per circa 40 settimane, il corpo di ogni donna subisce dei cambiamenti. Inoltre, il processo di nascita è un onere enorme per l'intera regione pelvica. Pertanto, circa il 70% delle madri riferisce sintomi dolorosi nell'area coccige.

I ginecologi ritengono che questa sia la norma assoluta, perché la discrepanza delle ossa e il loro ritorno alla posizione originale è una procedura lunga, accompagnata da un certo disagio e talvolta da dolore.

Vale la pena di consultare un medico quando il coccige fa male per più di 14 giorni. Questa non è una variante della norma. In questo caso, la donna verrà diagnosticata e prescritta un trattamento completo. Può trattarsi di terapia farmacologica, terapia fisica, massaggi, servizi di chiropratica, ecc.

Una nuova madre dovrebbe essere molto sensibile ai suoi sentimenti dopo il parto, perché molte malattie sono più facili da trattare nella fase iniziale e non nella fase avanzata.